
SUP釣りは自由で、海の上に一人だけ浮かんでいる感覚は何度味わっても特別です。
けれどその裏側には、風・波・潮という “見えない条件” が常に動いていて、その変化を知らずに出艇すると一気に危険側に傾いてしまうことがあります。
僕自身、SUP釣りを始めたころは知識ゼロで、風向きの変化に気づかず帰れなくなりかけたり、岸際でルアーを交換して針が刺さりそうになったり、パドルが流されかけたりと、今思えばゾッとする経験をいくつもしています。
この記事では、こうした一次体験をもとに、出艇前・釣行中・帰還までの「SUP釣りの安全判断」を体系的にまとめます。
ここに書かれている内容を理解しているだけで、事故リスクは劇的に下がり、安心して釣りに集中できるようになります。
なぜSUP釣りは「安全知識」が最重要なのか?

SUPという乗り物は、直線方向には強いけど “横揺れと風” に極端に弱いという特徴があります。これは全国どこでも共通で、初心者が事故を起こす原因の多くがここに集中しています。
SUPが危険に傾く条件を3つだけ挙げるなら、以下です。
- 横からの波に弱い
- 風向きの変化に強く影響される
- 岸際の波は乱れやすい
この3つの構造を理解するだけで、危険度は半分以下になります。
出艇前に“絶対チェックする項目”

SUPの安全は出艇前で7割決まります。僕が必ず見ている項目はこちら。
- 風速(3m以下か)
- 風向き(帰る方向が漕ぎやすいか)
- 波の周期(3秒未満は危険)
- 波の方向(横波にならないか)
- 潮位(干潮の浅場を通らないか)
- 干満のタイミング(潮が動くか)
- 視界(霧・雨で岸が見えなくならないか)
- 船の通り道が近くないか
- 装備チェック(ライジャケ・リーシュ・スマホ)
このチェックが体に染みつくと、出艇時点で「今日は行ける/行けない」が自然と判断できるようになります。
海に出てからの“安全行動”チェック

出艇後は、海の状態を五感で捉えながら行動します。SUPは「変化に早く気づけるほど安全」になります。
- 岸際には近づきすぎない(最も揺れるゾーン)
- 風が変わったら即帰還
- 船の引き波は必ず正面を向けていなす
- ルアー交換は沖の安定した場所で
- 荷物は必要最小限にする
SUPは自由度が高いからこそ、行動ルールを決めておくことで安全性が一気に上がります。
SUP釣りの“危険シーン”トップ5
初心者が事故に近づきやすい場面は決まっています。
- 風向きが急に変わる
- 横波+返し波が重なる
- 船の引き波を横向きで受ける
- 落水後に再上艇できない
- スマホ紛失 → 方向がわからなくなる
特に「風向きの変化」は本当に怖い。穏やかだった海が、風向きが斜めに変わった瞬間、一気に帰還が難しくなります。
落水した時の正しい動き(再上艇の基本)

SUPは落ちること自体は全然悪くありません。問題は「戻れるかどうか」です。
僕が何度も練習して掴んだ再上艇のコツは、たったひとつ。
体を水平にして、ボードと平行になった瞬間に腹から乗る。
- 側面中央へ移動
- 両手を側面へ伸ばす
- 全力バタ足で浮力を作る
- 体を水平=ボードと平行にする
- 平行の瞬間に腹で滑り込む
これを理解してから、落水が怖くなくなりました。
安全装備の最適解(これだけは必須)

SUP釣りにおいて、装備は“保険”ではなく“本体”です。特に以下3つは100%必須です。
- 固形式ライフジャケット
- ボードリーシュ
- スマホ防水ケース+ロープ
初心者ほど「荷物が少ないほど安全」になります。SUP釣りに慣れた今でも、僕は必要最小限しか積みません。
判断が難しい“危険の兆候”を知っておく

SUP釣りでは「小さな違和感」が大きな危険につながります。僕が実際に経験した“危険の前兆”はこれです。
- 波周期が急に短くなる
- 横からの小波が増える
- 風が斜め方向へ変化する
- 船が増える時間帯
- 海面がモワっと温かくなる(風反転の予兆)
- ベイト反応が消える(潮・風の変化)
これらを感じたら、早めに安全側へ寄せてください。
SUP釣りの“出艇不可ライン”を明確にする
迷ったら行かない。これがSUP釣りの鉄則です。出艇不可の基準を明確にしておくことで判断がブレません。
- 風速3m以上(初心者は不可)
- 横波+横風の重なり
- 波周期3秒未満
- 干潮の浅場が行き帰りルートにある
- 霧・雨で視界不良
- 沖へ風が抜ける地形(湾では特に起こる)
このラインを守るだけで事故リスクは激減します。
まとめ|安全を理解した瞬間、SUP釣りはもっと自由になる
SUP釣りは正しい知識を持てば、驚くほど安全に、そして快適になります。
- 出艇前のチェックで7割決まる
- 風・波・潮の変化を知る
- 装備は最小だが“必須”は絶対守る
- 危険の兆候を見逃さない
- 迷ったら行かない
海は時に厳しいけれど、正しい知識があればこちらに味方してくれます。
素人だけど、検証して道具は選ぶ。