焦る朝より、ゆっくり整えた朝のほうが釣れる。
僕は何度も失敗した結果、“30分で無理なく整える型” がいちばん安定すると気づきました。
この記事では、素人の僕でも続けられている“安全優先のリアルな朝準備30分”をまとめます。
なぜ「30分」がちょうどいいのか？
10分準備は理想だけど、初心者にはちょっと忙しい。
- 焦る
- モノを忘れる
- ルアーが絡む
- パドルが転ぶ
- 呼吸が浅くなる
- 風や波の変化に気づきにくい
そして最大の問題は――
安全確認の時間が足りなくなること。
SUPは海の上に立つ釣り。
「早さより、落ち着き」のほうが大事です。
だからこそ、“30分でゆっくり整えるルーティン”が一番安全で、結果的に釣れる。
朝準備30分の全体像（ざっくり）
- 車から荷物を降ろす（5分）
- SUPを膨らませる（7〜10分）
- 積載レイアウトを整える（5分）
- 安全チェック（5分）
- 出発直前の準備（3〜5分）
この流れを固定するだけで、毎回30分で安定します。
STEP1｜車から荷物を出す（5分）
前日にまとめていたバッグを降ろすだけ。
中身はこの最低限：
- ライジャケ
- プライヤー
- 飲み物
- グローブ
- タオル
- 小物
- ルアーケース（必要最低限）
ポイント：ルアーはまだ付けない。
SUPは岸で揺れるので、フックが刺さる・服に引っかかる事故が本当に多い。
“釣りの準備は沖で”が安全。
STEP2｜SUPを膨らませる（7〜10分）
電動ポンプON。
その間にするのは次の3つだけ。
- 飲み物をクーラーに入れる
- スマホの防水ケース準備
- パドルを組み立てる
SUPは膨らむのに時間がかかるけれど、この“待ち時間”を使うだけで全体がスッと整う。
STEP3｜積載レイアウトを整える（5分）
SUPの積載は“毎回同じ位置”に固定する。
- クーラー：前
- 小物バッグ：右前
- パドル固定：左
- タモ：右側
- 飲み物：足元後ろ
- ライジャケ：すぐ取れる位置
ここは迷うほど時間が伸びて事故も増える。
固定するだけで一気に楽になります。
STEP4｜安全チェック（5分）
安全確認は絶対に削らない。
- パドルのロック部
- フィンの付け忘れ
- SUPの空気圧
- ライジャケの締め具
- ロープの絡まり
- 風向きの確認
- 人の多さ
- 波の周期
SUPは環境に左右されやすい。
ここが一番大事な時間。
STEP5｜出発直前（3〜5分）
SUPを海に浮かべ、パドルで少し沖へ。
岸から5〜10m離れた“安定した場所”で初めて――
👉 ここでルアーを付ける
これが圧倒的に安全。
- 揺れが少ない
- 足元にフックが引っかからない
- 他の人と距離がある
- 落水リスクが下がる
- 心に余裕がある状態で結べる
初心者ほど、ここを徹底したほうがいい。
実際の30分ルーティン（一次情報）
実際のぼくの朝はこんな感じ。
- 4:55 駐車場着 → バッグとSUPを降ろす
- 5:00 電動ポンプON → 飲み物準備 → パドル組む
- 5:09 SUPの空気が入り終わる → 積載開始
- 5:14 タモ・クーラー・小物の位置を固定
- 5:19 空気圧チェック → ライジャケ装着
- 5:24 SUPを海に浮かべる
- 5:27 沖に10mほど出る → 落ち着いてルアーを装着
- 5:30 釣り開始
30分で無理なく、焦らずにスタート。
この「心の余裕」がそのまま釣果に直結する。
初心者が悩むポイント（ここ解決しとく）
① あれこれ持っていきたくなる
→ SUPは軽装が正義。余計な物は“重荷＋転倒リスク”。
② ルアーの選び方がわからない
→ 初日は TGベイト60g だけでOK。迷わないほうが安全で釣果につながる。
③ 出発前の緊張
→ 30分準備は“落ち着く時間”が多く、自然に緊張が薄まる。
FAQ（初心者版）
Q. 本当に30分でできる？
A. 最初は40分でもOK。慣れると自然に30分になります。
Q. ルアーは最初から付けておくべき？
A. 絶対にやめたほうがいい。岸は揺れて事故が多いです。
Q. 初心者は何を持てばいい？
A. SUP・パドル・ライジャケ・クーラー・ルアー1個・飲み物。これ以上いりません。
まとめ
SUP釣りの朝準備は“早さ”より“落ち着き”が釣果に直結します。
30分で整えるルーティンは、
- 焦らない
- 忘れ物がない
- 危険が減る
- 気持ちに余裕が出る
- 朝マズメに間に合う
というメリットしかありません。
まずは今日紹介した流れをそのまま真似するだけで十分。
あなたのSUPの朝が、もっと静かで、もっと楽しくなりますように。
素人だけど、検証して道具は選ぶ。
